Доброго дня и вкусного похудения, а также поддержания веса! Пока кто-то не может выбраться из мифов о похудении и живет стереотипами, мы едим оладьи и стройнеем. Потому что контролируем свой рацион с помощью подсчета калорий. Сегодня хочу поделиться с вами простейшим рецептом оладий на кефире - они получаются очень нежные и достаточно легкие по КБЖУ. Перечень ингредиентов и КБЖУ найдете в конце статьи. Готовятся рисовые оладьи очень просто и быстро. На двух сковородах буквально за 7-10 минут целая тарелка оладушков на радость всей семье...

…и чтобы оладьи были румяными и красивыми. Что влияет на высоту, какие ингредиенты и методы делают их высокими и пышными, а какие - низкими и плотными. И что сделать для пышности, красоты, и вкуса: полезные советы, они же нехитрые хитрости. А почему нестандартные? Это не советы сделать тесто погуще, добавить вместо молока кефир. Ничего такого, неординарного, в советах нет - но об этих моментах многие хозяйки не задумываются. Хитрость №1. Про соль и сахар в тесте Много соли и сахара - оладьи будут низкими...