Однажды ученик спросил у учителя: «Мастер, что есть просветление?» Учитель ответил: «Если хочешь есть, ешь. Если хочешь пить, пей». Уже много веков эта дзэнская притча играет роль одного из самых известных наставлений в духовной традиции Китая и Японии, поскольку заключает в себе искомую ими великую простоту – ту самую, что парадоксальным образом даётся нам сложнее всего. У истории имеется множество вариаций. В одной из них учитель отвечает ученику несколько иначе. Он говорит: «Когда я ем, я ем. Когда я пью, я пью»...

Конечно, вокруг да около ходит огромное количество мифом и заблуждений и, казалось бы, про медитации ничего и не придумать, однако это не так Давайте разберем наиболее встречающиеся мифы, касаемо медитации, ведь из-за неправильного понимания данной практики, человек может бросить ее или же вообще не решаться даже пробовать проводить №1 Медитация эффективна при нахождении в ней около часа Чтобы получить эффект достаточно сидеть по 10-25 минут, ведь так вы уже начинаете дисциплинировать свой ум и...