Марина сидела на краю кровати в маленькой однокомнатной квартире, где все словно застыло в нерешительности: старый торшер не включался с первого раза, чайник перегревался, обои местами отклеились от стены. Комната, в которой она жила последние двадцать лет с мужем и дочерью, теперь казалась чужой. Безжизненной. Как будто вместе с разводом из нее ушел последний теплый свет. Муж ушел полгода назад. Молчаливый, сжатый, будто заранее чувствовал вину. Сказал: «Я полюбил другую. Прости». Потом уехал к женщине на десять лет моложе, с машиной, загаром, глянцевой улыбкой и желанием «начать все заново»...

«Постоянно чувствую себя виноватой», «Стою на месте и не развиваюсь», «А я точно заслуживаю свою зарплату?», «Работа отнимает все силы, после нее я как выжатый лимон»… Такие переживания хорошо знакомы тем, кто столкнулся не просто со «строгим», а с манипулятивным руководством. Работа под началом таких руководителей заставляет нас постоянно сомневаться в себе и оправдываться даже за то, в чем мы не виноваты. Рассмотрим 5 самых эффективных манипуляций токсичного начальства — и разберем методы защиты от них...