Некоторые считают, что наш вес, самооценка и даже счастье зависит от калорий. Их количество люди повышают и сокращают в погоне за фигурой мечты. А еще верят в мифы о похудении. Например, в то, что ананасы заставляют жир исчезать, а повышенное потоотделение расщепляет калории. Вместе с компанией Chikalab мы решили разобраться, что на самом деле влияет на наш вес и здоровье. Миф № 1. Некоторые продукты сжигают калории Этот миф стал набирать популярность в середине 90-х годов, когда вышла книга «Продукты, которые заставляют вас худеть: эффект отрицательной калорийности»...

Калории - это что-то, что кладут в продукты, чтобы мы от этого полнели :) В этой шутке есть доля шутки, но теория калорийности реально мучает людей. Считают калории, переживают, ссорятся, винят себя, обижают близких, теряют веру в себя, а вес не уходит и даже растёт.  Знания - сила. Ниже 14 аргументов против подсчёта калорий и 5 альтернатив этому глупому занятию. Худейте с удовольствием и со знаниями - иначе не избежать обратного эффекта от неправильных техник, набора веса.  Итак, подсчет калорий...