С приближением зимы по утрам становится все темнее, и многим уже сложно вставать даже со вторым или третьим звонком будильника. Забавно, как показывают исследования, наш выбор звонка самого будильника влияет на "инертность сна" - чувство сонливости, дезориентации и усталости сразу после пробуждения. Исследование, проведенное Университетом RMIT в Австралии, выявило качества мелодии, которые могли бы противодействовать симптомам инертности сна. К ним относятся наличие мелодии, которую можно петь или напевать под нос, частота от 100 до 120 ударов в минуту и доминирующая частота в 500 Гц...

Смех над собой. Как мемы учат нас принимать свои недостатки. Листайте картинки в сторону, чтобы увидеть всю историю --> В эпоху интернета мемы стали не просто смешными картинками, а настоящим культурным феноменом. Они объединяют людей, помогают пережить трудные моменты и, что самое интересное, учат нас смеяться над собой. Самоироничные мемы - это не просто юмор, а мощный инструмент, который помогает принять свои недостатки, справиться с неуверенностью и взглянуть на жизнь с улыбкой. Мемы — это как зеркало, в котором отражаются наши маленькие слабости, неловкие моменты и повседневные проколы...