Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Образцовый театр «Веселая семейка» отметил 15-летний юбилей со дня своего создания. 5 января в районном Доме культуры «Янтарь» собрались его поклонники, чтобы поздравить с важной датой, а артисты порадовали зрителей юмористическим концертом. Вели концерт Людмила Агеева и Кирилл Лазуков, участники постановок коллектива. Режиссер Любовь Мильчевич уверена, что у каждой театральной студии, в том числе у «Веселой семейки», есть своя миссия. – Стараемся все проблемы показать с юмором, – подчеркивает Любовь Ивановна, – чтобы люди посмотрели и задумались над тем, что происходит вокруг, в мире и с нами...