Для чего нужен магний, как распознать его дефицит, кому нужно принимать и какую форму выбрать. Замечали ли вы у себя такие симптомы, как трудности с засыпанием, усталость, отеки, боли в ногах? Или головные боли, тревожность, потерю аппетита? Если да, то, возможно, у вас дефицит магния. Сегодня о магнии говорят также часто, как и о витамине Д. Дело в том, что больше половины населения России имеют дефицит этого минерала, и в последние годы стали все чаще обращать на это внимание. Поэтому пора разобраться, что за минерал, как он влияет на нас и откуда его взять...

Уверена, вы замечали на упакованных овощах, фруктах, мясе, круглый значок со словом ЭКО или "фермерские продукты". Они, зачастую, стоят на порядок дороже, чем лежащие рядом "обычные" продукты. А все потому, что данные продукты питания выращены в экологически чистых районах, заботливо собраны фермерами и выращиваются не на большую аудиторию, а на определенный круг ценителей. Которым, к слову, понятно, за что они платят и знают, что за качество получат. В чем же дело? Овощи все полезны одинаково,...