Автор Елена Расса Тема уверенности в себе тесно связана с другим важным для достижения своих целей свойством характера - силой воли. В отсутствие этого качества личности почти невозможно хорошо учиться в школе и ВУЗе, заниматься спортом и музыкой, придерживаться правильного и здорового питания, заводить другие полезные привычки и добиваться значимых успехов в жизни. Под силой воли понимают способность человека подчинять свою жизнь осознанной целесообразности, то есть делать то, что необходимо в данный...

Зачастую люди слишком оптимистично оценивают свои способности и умения. Почти во всем, кроме одного — самоконтроля. Мы считаем, что способны на многое и при этом признаем, что не умеем контролировать себя. Сила воли — это один из самых важных навыков. Тот, кто сумеет устоять перед ежедневными искушениями, какими бы они ни были, достигнет невероятных успехов. Как ее развивать? Вот 7 способов тренировки силы воли. 1 Развивайте фундаментальные привычки Первое — физические упражнения. Казалось бы, что...