🧘‍♀️ Yoga Challenge: 5 простых поз для начинающих 🧘‍♂️ Знакомьтесь с йогой легко и без напряга! Представляем пять базовых асан, идеальных для новичков. Они подарят телу гибкость, силу и спокойствие разуму. ✨ Поза Воина. Укрепляет ноги и пресс, раскрывает грудь. Поможет обрести силу и уверенность в себе. ✨ Поза Вытянутого Треугольника. Дарит энергию, баланс, фокусировку. Омолаживает организм, укрепляет ноги и спину. ✨ Поза Собаки Мордой Вниз. Растягивает позвоночник, укрепляет руки, плечи и весь мышечный корсет...