Сегодня поговорим на актуальную для многих новичков тему: почему вода попадает в нос и рот. Есть четыре причины. Разберем их подробнее. Причина 1. Неправильное дыхание в воде (выполнение вдоха носом). В воде нужно обязательно выдыхать носом, можно делать это и ртом. Но вдох делает исключительно ртом. Разберем на примере кроля. Перед тем, как повернуться и сделать вдох, нам нужно сделать выдох носом, затем повернуться, продолжая выдох, а уже после того, как вы вышли на поверхность, сделайте вдох ртом...

Я не против пластической хирургии - я против переборов, на которые идут женщины.... Недавно наткнулась на фотографии подобного направления..... И просто впала в шок! Господи... Неужели люди не видят, как уродуют себя?! Неужели они думают, что пухлые губы - это вот эти пельмени на пол лица?...