Спи, моя радость, усни..! Когда близкий жалуется на проблемы, помимо поддержки и помощи, стоит поинтересоваться и качеством его сна. Ведь недосып сказывается на общем самочувствии, влияет на отношения с людьми и воздействует на способность справляться с проблемами. Ночью все-таки лучше спать, а решение проблем оставлять на день, если не горит. Недаром говорят: " Утро вечера мудренее - без сна думы тяжелее". А чтобы лучше расслабиться в объятиях Морфея, можно попробовать упражнение "Сканирование тела": 1️⃣ Устраиваемся поудобнее на кровати и закрываем глаза; 2️⃣ Дышим глубоко и спокойно...

Спи, моя радость, усни! В доме погасли огни; Пчелки затихли в саду, Рыбки уснули в пруду. Месяц на небе блестит, Месяц в окошко глядит... Глазки скорее сомкни, Спи, моя радость, усни! #амигуруми,...