Благодарность — это мощный инструмент, который помогает перенаправить фокус с нехватки на изобилие, с проблем на решения. Когда ты практикуешь благодарность, твоя жизнь начинает преображаться: отношения улучшаются, энергия повышается, а успех становится ближе...

Благодарность — это не просто вежливое «спасибо», а глубокое осознание ценности того, что у нас есть. Современные исследования в области позитивной психологии подтверждают: практика благодарности способна значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и даже укрепить здоровье.   Как писал Роберт Эммонс, один из ведущих исследователей благодарности:   «Благодарность — это признание того, что в нашей жизни есть добро, и что его источник хотя бы отчасти находится вне нас».  Это чувство...