Учимся исправлять мышечные дисбалансы в областях грудного и поясничного отделов позвоночника — так можно даже прибавить в росте! Кривой позвоночник, понятно, короче прямого — и ты вместе с ним. Горбишься? Выполняй 3–5 раз в неделю этот комплекс упражнений, чтобы подрасти (в отдельных случаях прогресс достигает 3-5 см). Ты не просто станешь красавцем, но и избавишь себя в будущем от болезней, которые вызывает неправильная осанка. 1. Пугало Зачем Чтобы укрепить мышцы, вращающие плечо наружу. Их слабость способствует развитию избыточного кифоза грудного отдела позвоночника...

Приготовил специально для вас свежую подборку забавных анекдотов и интересных жизненных историй от настоящих людей. Очень надеюсь, что смогу поднять вам настроение — заставив улыбнуться, а возможно даже посмеяться от души! Итак, давайте окунёмся в чтение и зарядимся позитивом вместе. Элина Быстрицкая вспоминает такой случай: однажды ей довелось оказаться в подмосковной Жуковке вместе с друзьями. Друзья отправились бродить по рынку, а она решила присмотреться к собакам. Посмотрев на нескольких животных, она осталась ими недовольна, считая их скучными и обычными...