Название • Насколько тяжелые гантели ты можешь поднять? Жанр • спорт, повседневность, комедия, этти Метраж • 12 серий Год выхода • 2019 Рейтинг • КиПо 6.8, IMDb 7.0, Shiki 7.3 P.S. Замечательная комедия на тему тренировок и спортивных клубов. Максимально легкая, немного абсурдная, полезная практически и с любовью к теме физического развития тела. К моей радости, это аниме из тех, которые можно назвать реалистичными. В том смысле, что аниме освещает какую то реальную тему или сферу нашей жизни. В данном случае это спорт и поддержание физической формы...

13 лучших упражнений с гантелями для потери веса и прироста мышц 1. Гоблет приседания Как выполнять: встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и держите гантель перед собой обеими руками. Руки прямые. Присядьте, а затем вернитесь в позицию стоя. Повторяйте. Зачем: если вы новичок в мире силовых тренировок или спортсмен с опытом, но никак не можете набрать массу, это упражнение поможет вам стимулировать рост мышц. «Это упражнение годится для любого уровня», - говорят эксперты. «Оно лучше всего включает в работу ягодицы, а также помогает бедрам и торсу»...