Challenge Осень 2022. Этап I. Что это такое? Challenge – это интенсивная программа тренировок + контроль питания, поддержка в общем чате, регулярные тренировки в группе, замеры и мониторинг результатов.   Это будет уже 6й Challenge наш челлендж, который будет состоять в этот раз из 2 этапов: I Этап: 14 Ноября – 25 Декабря II Этап: 06 Февраля - 30 Апреля   Зачем 2 этапа? Наша цель – долгосрочный результат без отката назад. Мы будем тренироваться в закрытой группе и наблюдать за результатами в течение полугода, а ежемесячный контроль (замеры и фото) позволит нам наблюдать за эффективностью программы питания и тренировок.   Цель: похудение, долгосрочный результат, хорошей форма и самочувствие, команда единомышленников и грамотный тренинг, заряд энергии и мотивации, а главное, полезная привычка регулярно заниматься и правильно питаться. Если я сейчас не могу присоединиться, можно ли присоединиться со 2 этапа? Да