Приветствую вас, мои сердечные ❤️ Сегодня воскресенье и у нас по традиции с сыном - семейный день. Начинаем день со вкусного завтрака - блинчики. Сынуля их очень любит! Ну, а я сейчас сбегаю быстренько на работу , пару часиков потружусь и отправимся гулять все вместе...

Привет, друзья:) В своих статьях я часто говорю о том, что завтракать нужно обязательно в первый час после пробуждения, и это крайне важно! Сегодня вновь поднимаю этот вопрос, так как моя подписчица попросила объяснить, ПОЧЕМУ же завтрак так важен. От первого приёма пищи зависит наше настроение на весь день, поэтому утро необходимо начать с полноценного завтрака. Всё просто. Если в двух словах, правильный завтрак позитивно сказывается на обменных процессах и нашем гормональном фоне, поэтому так важно запустить этот механизм работы организма прямо с утра и на весь день...