Витамин А, часто бывает в дефиците, но и передозировка его токсична. В этой статье расскажу про несколько важных фактов об этом витамине, а так же причинах его снижения. Итак: 🔸Чтобы витамин А попал в тонкий кишечник, в кровь, необходимо, чтобы он соединился с желчью. А для этого обязательно присутствие жиров. У людей, которые не в состоянии переварить жиры из-за нарушения работы в пищеварительном тракте, может наблюдаться дефицит витамина А. С другой стороны, обратная ситуация: нехватка витамина...

Витамин А - жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в многих процессах, от зрения до иммунитета, но как и у любого другого вещества, у витамина А есть свои плюсы и минусы. Польза витамина А: Что делает витамин А в организме: Дозировка и источники витамина А: Суточная дозировка витамина А для взрослого человека составляет от 700 до 900 мкг. Однако перед приемом витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости дополнительного приема витамина А...