Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 73,05кг при росте 161 см. Сегодняя ваша покорная слуга встала в 5.45 и пошла трудиться. Поэтому со статьёй припозднилась. Меню было, как всегда, из шести блюд, но готовила для пикника на природе, то, что можно съесть на скорую руку, и чтобы вкусно было в холодном виде...

Шутка про то, что в 30 лет встать с кровати так, чтобы не защемило спину — уже подвиг, для многих, к сожалению, не шутка. «Прострелило», «прихватило», «скрутило» — с такими жалобами приходит к неврологам большинство пациентов. Почему спина может преподнести неприятный сюрприз и как с этим бороться? Если прихватило спину, лучше сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и назначить правильное лечение. Простой сквозняк и, как следствие, локальное переохлаждение, могут стать катализатором проблемы,...