Вставать рано утром может быть вызовом для любой мамы, особенно когда речь идет о разбуживании детей. Однако, есть несколько проверенных способов, которые помогут вам и вашему ребенку приветствовать новый день с улыбкой и энергией. В этой статье мы поделимся пятью отличными способами быстро разбудить ребенка с утра, основанными на мнениях специалистов и психологов. 1. Постепенное пробуждение Один из эффективных способов разбудить ребенка с утра - это постепенное пробуждение. Специалисты рекомендуют...

Заставить мозг работать с утра и проявлять активность порой бывает очень сложно. Кажется, будто он отказывается думать после пробуждения. Как активизировать умственную активность с утра, «Вечерней Москве» рассказали специалисты. По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, физиологически утро — это время, которое позволяет человеку сосредоточиться и настроить себя на рабочий лад. Чтобы это проходило быстрее, помогут несколько простых приемов: В свою очередь врач-диетолог Национальной...