Под музыку и в офисе: 5 фактов о медитации, которые вас удивят
Если вы привыкли думать, что медитация — это длинное и заунывное мероприятие "для избранных", то настало время пересмотреть свое отношение. Потому если когда-то практика и представляла собой нечто сакральное, уникальное и доступное немногим, то в современном мире все изменилось. Я и сама долгое время была уверена в том, что медитации — это для людей, которые не от мира сего. Примерно до тех пор, пока мне не пришлось много читать о подтвержденной наукой пользе медитативных практик: ее способности...