Как же тяжело в наше время быть спокойным в наше время с огромным ворохом обязанностей и работ. Что нужно сделать, чтобы хоть как-то восстанавливать свои силы

Его называют витамином оптимизма, антистрессовым, защитником нервной системы. При его нехватке крайне сложно "обрести счастье", так как он участвует в синтезе серотонина - гормона "хорошего настроения". Активным и энергичным быть также не получится, ибо его присутствие обеспечивает "превращение" углеводов в энергию. Поэтому, когда мы чувствуем, что нервы "ни к черту", то, скорее всего, умудрились "поссориться" с витамином В1. И первыми последствиями этой ссоры будут проблемы нервной системы и психики:...