Что мы знаем про оптимизм? В голову приходит самое простое – фраза «Всё будет хорошо». И то, что оптимисты всегда улыбаются и верят в себя. Но что стоит за этой фразой и таким поведением? Целое мировоззрение. Способ жить и смотреть на себя, других людей и окружающую среду. Иногда кажется, что оптимист – человек, слепо идущий к цели, даже если она мало связана с реальностью. Однако стоит различать людей, скрывающихся от дел и серьёзных отношений за своими фантазиями, и людей, которые готовы свернуть горы для достижения мечты...

Устали от негатива? Узнайте, как изменить своё мышление и сделать жизнь ярче! Оптимизм — это не просто наивный взгляд на жизнь. Это навык, который можно развить, и он приносит реальную пользу: помогает легче справляться с трудностями, восстанавливает энергию и даже улучшает здоровье. Мартин Селигман, психолог с мировым именем, изучал, как научиться оптимизму, и вывел конкретные шаги, которые доступны каждому. Готовы узнать, как можно изменить мышление, сделать свою жизнь радостнее и вернуть веру в свои силы? Тогда это руководство — для вас...