Наш здоровье - наше главное богатство, и важно знать, как его сохранить и улучшить. Болезни и состояния, такие как рак, депрессия, диабет, проблемы со здоровым питанием, сердечные приступы, боли в спине, проблемы со сном, аллергии и гипертония могут существенно снизить качество нашей жизни. Наша статья рассказывает о каждом из этих вопросов, предлагая научно обоснованные рекомендации и советы по управлению этими состояниями...

Серия вопросов для размышления, касающихся вашего благополучия Если вы хотите быть психически и эмоционально здоровым, жизненно важно практиковать заботу о себе. В конце концов, ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Если вы не заботитесь о своем уме так же, как о теле, вы можете упустить некоторые очень счастливые моменты. Чтобы поддерживать ваше общее самочувствие, мы рекомендуем использовать в повседневной жизни какую-либо форму ухода за собой. Практикуя уход...