Дарья ЛОКШИНА, фото автора – …готовы… шестьдесят восьмой… справка выписана… В зале диспетчерской, большую часть которого занимает гигантский пульт управления, неразборчиво хрипит рация. Однако для женщины, которая держит в руке аппарат, понятно каждое слово. – Шестьдесят восьмой, ноль четвертый, тормоза включены, опробованы, справка выписана, с «Заводской» по четвертой до поста маршрут готов, на переезд сигнал подан, – отчеканивает она команду на одном дыхании. Рука привычным движением кладет рацию на место...

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 40⁉️ Сразу скажу, что гонка за сантиметром бицепса, килограммом на грифе должна остаться в прошлом! Объем! Он так важен, но всегда ли стоит это держать в фокусе! Время меняет правила игры, джентльмены. И если в 20 вы строили статую, то в 40+ вам жизненно необходимо построить крепость. Неуязвимую, функциональную, веками проверенную. И имя этой крепости – Сила. Настоящая СИЛА🔥 Почему "масса" отходит на второй план, а Сила выходит на авансцену после 40? 1️⃣Гормоны диктуют свои условия: Тестостерон, наш главный "строитель", с возрастом ведет себя иначе...