Стресс – это неизбежная часть нашей жизни. Он настигает нас в самых неожиданных моментах: на работе, дома, в пробке... Но не стоит паниковать! Вот несколько юмористических советов, которые помогут вам справиться с этим неприятным состоянием. 1. Плачьте, но делайте это красиво Если вы чувствуете, что готовы разрыдаться, сделайте это! Только представьте, как вы плачете, сидя на вершине горы, окружённой цветами. Это точно поднимет настроение. 2. Попробуйте медитацию... с кошкой Медитация – отличное средство для расслабления...

Было ли у вас такое: в серьезной ситуации, вы вдруг начинаете смеяться? Это мозг пытается снизить уровень стресса — помогает. Юмор помогает бороться со стрессом, страхом и тревогой, чувством беспомощности и другим негативом. Разве можно бояться того, что смешно? Вот человек и высмеивает то, что причиняет ему боль, и как бы дистанцируется от этого. Прячется за шутками. Я знаю, как это работает на практике, ведь и сама выбрала такую защиту. Пока говоришь о чем-то «по приколу» не больно. Ты словно стоишь на сцене и выступаешь со стендапом...