Многие, кто следят за своим питанием или как я, борются с лишним весом, наверняка слышали о таком понятии, как "правило тарелки". Подробнее писала об этом здесь. Если кратко, то специалисты в области питания рекомендуют всё содержимое тарелки условно разделить на 3 части. Половина содержимого, то есть 50 %, должны быть овощами и зеленью, 25 % - сложными углеводами и оставшиеся 25 % - белком. Визуально наполнение тарелки по такому принципу будет выглядеть как на картинке ниже. Конечно, придерживаться такого принципа в питании или нет, каждый решает для себя сам...

Не нужно спешить выбрасывать старые потёртые тарелки — они могут украсить ваш интерьер! Такой декор из посуды не требует особых затрат. Понадобится ваша фантазия, пару ненужных тарелочек, подручные материалы и, конечно же, капля терпения. Итак, приступим! Декор тарелок Этот способ хорош для тех, кто любит рисовать. Для начала обезжирьте поверхность вашей тарелки (жидкостью для снятия лака). Затем разведите воду с клеем ПВА (1/2), нужно промокнуть тарелку данным раствором. Тем самым мы подготовили тарелку под однотонную текстуру...