О пользе яблок и яблочной диеты Яблоки — что может быть полезней и доступней! Яблоки — основной источник пектина. По мнению врачей и диетологов пектин: 1. способствует уменьшению калорийности рациона, 2. помогает регулировать моторную функцию кишечника, 3. абсорбирует токсичные вещества и жиры, 4. понижает уровень холестерина в крови. С помощью яблок можно и похудеть и очистить организм от шлаков. Именно за счет пектина удается легко не только сбросить, но и стабилизировать вес. Яблоки полезны в любом виде: сырые, печеные, тертые, пюре и свежевыжатый сок...

Не зря в кругах «вечно худеющих» женщин бытует присказка: «Если хочешь есть — съешь яблоко, а если не хочешь яблоко — значит, не хочешь есть!» И правда: диета на яблоках — одна из самых «ходовых» и эффективных. Одной из самых эффективных и быстрых экспресс-диет является яблочная диета на 3 дня. Предназначена она для того, чтобы за короткое время скинуть несколько килограммов лишнего веса. Диета на яблоках: за 3 дня минус 3 кг Трехдневная диета на яблоках — относительно сытный и комфортный способ похудения...