Смех — универсальный механизм адаптации человека к жизни. Он сопровождает нас с детства и остается верным спутником во всех возрастах и ситуациях. В этой статье мы рассмотрим, как смех влияет на физиологию, психику и поведение, почему он помогает справляться с стрессом, какие формы смеха существуют и как развивать способность смеяться даже в сложные моменты жизни. Начнем с того, что смех — это не просто реакция на смешное. Это комплексная поведенческая и физиологическая реакция, включающая акты дыхания, артикуляции, мимики и нейрональные процессы...

Все мы любим посмеяться, особенно в минуты грусти или усталости. Мы смотрим комедии, общаемся с друзьями и радуемся жизненным сюрпризам. Но задумывались ли вы, откуда берётся эта способность человека — смеяться? Почему одни люди быстро заражаются общим весельем, а другие остаются равнодушными? Для чего природа наградила нас таким редким качеством? Научные исследования показали, что смех является эволюционным приобретением, возникшим ещё у наших предков-приматов. Удивляет тот факт, что многие млекопитающие тоже способны демонстрировать поведение, схожее со смехом...