Добрый день, друзья. Пресс, волшебное слово- пресс. Действительно, не имея раскачанный торс, а лишь являясь владельцем роскошного пресса, можно чувствовать себя великолепно! Абдоминальные мышцы- такое официальное название, мышц пресса...

Введение Многие мечтают о рельефном прессе и хотят видеть заветные кубики. Но почему-то, даже когда мышцы напрягаются под пальцами, в зеркале их не видно. В этой статье разберёмся, как на самом деле формируются кубики пресса и что мешает их увидеть. 1. Пресс есть у всех, но его скрывает жир Пресс – это такая же мышца, как и любая другая, и у каждого человека он уже есть. Проблема в том, что его может скрывать слой подкожного жира. Можно качать пресс хоть каждый день, но если не избавиться от лишнего жира, кубики не появятся...