Приветствую вас, читатели. Я рекомендую прочитать эту статью женщинам и оставить свой ответ в конце текста. Это крайне важный вопрос для каждого человека. Нет, я серьезно. Итак, пресс. Красивый мужской торс и прорисованным прессом привлекает самок, как магнит...

Вопрос о том, как добиться выразительного пресса, – один из наиболее часто задаваемых в сфере фитнеса. Обладание подтянутым животом не только эстетически привлекательнее, но и более благоприятно для самочувствия, нежели наличие округлого живота. Вероятно, каждый хоть раз испытывал дискомфорт из-за внешнего вида своего живота, собираясь раздеться на пляже или перед плаванием. Мы расскажем вам о наиболее действенных упражнениях для мышц живота и объясним, как их правильно выполнять. Под прессом подразумевают прямую мышцу живота, а также косые и поперечную мышцы...