06:44
1,0×
00:00/06:44
560,6 тыс смотрели · 4 года назад
4316 читали · 9 месяцев назад
Как перестать себя накручивать по любому поводу: упражнения и советы психологов
Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога! Гарвардские психологи обнаружили, что почти половину жизни человек не замечает, что с ним происходит в настоящем моменте. Причина этого – навязчивые мысли, которые мы постоянно прокручиваем у себя в голове. Чаще всего это разного рода переживания, обиды, страхи о том, что подумают другие, и прочий негатив. Сегодня мы с вами выясним, как перестать себя накручивать и постоянно вгонять в стресс. Содержание Для начала предлагаю разобраться с формулировкой...
1381 читали · 4 года назад
Как отпустить ситуацию, которую постоянно прокручиваешь в голове?
Огромный объем информации, большие нагрузки, завышенные ожидания, непростые ситуации, прокручиваемые регулярно в голове... Наступает время, когда эмоциональное состояние на пределе, и мозг начинает плавиться...