sfd
Как перестать себя накручивать по любому поводу: упражнения и советы психологов
Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога! Гарвардские психологи обнаружили, что почти половину жизни человек не замечает, что с ним происходит в настоящем моменте. Причина этого – навязчивые мысли, которые мы постоянно прокручиваем у себя в голове. Чаще всего это разного рода переживания, обиды, страхи о том, что подумают другие, и прочий негатив. Сегодня мы с вами выясним, как перестать себя накручивать и постоянно вгонять в стресс. Содержание Для начала предлагаю разобраться с формулировкой...
Как отпустить ситуацию, которую постоянно прокручиваешь в голове?
Огромный объем информации, большие нагрузки, завышенные ожидания, непростые ситуации, прокручиваемые регулярно в голове... Наступает время, когда эмоциональное состояние на пределе, и мозг начинает плавиться...