Знакомо это чувство, когда весь день ходишь как вареная креветка, мечтаешь о подушке, а стоит только голове коснуться этой самой подушки — и всё, приплыли? Глаза по пять копеек, в голове роится целый рой мыслей, от планов на 2030 год до мучительного воспоминания, как ты нелепо споткнулся в седьмом классе перед той самой девочкой. Вот и возникает этот сакраментальный вопрос: почему ночью не спится? Казалось бы, организм должен вырубиться по щелчку, но нет, у него свои планы. Слушайте, давайте будем честны: наш образ жизни — это просто ходячая катастрофа для здорового сна. Мы весь вечер залипаем...

Мой ночной марафон, о котором не принято говорить вслух Уважаемые читатели! Я, Людмила, мне 65 лет, и сегодня хочу поговорить на очень интимную, но такую распространенную тему. Речь о ночных походах в...