Привет, мои дорогие! Сегодня не про Таро, а про сны. Плохие сны... Если человек их запоминает, это оказывает на него психологическое давление. «А если исполнится?», — волнуемся мы.  Впечатлительным людям гораздо сложнее. Если они узнают, что в определенные дни недели, а точнее, ночи, сны вещие, то и вовсе теряют покой. Расскажу, как свести на нет потенциальные последствия сна, который огорчил или напугал. Способ №1. Подержите руки под проточной водой и расскажите приснившийся сон льющейся воде...

Мы можем закрыть глаза, но если не отключается мозг — это не отдых. Плохой сон — это не просто утренняя усталость. Это медленный, но буквально разрушительный подрыв всей системы: нервной, гормональной, иммунной. С возрастом всё усугубляется: труднее заснуть, чаще просыпаемся ночью, сон становится поверхностным и неспокойным. И это отражается на всём: * быстрее стареет кожа * снижается концентрация и память * усиливается тревожность * замедляется метаболизм * появляется раздражительность и апатия Сон — главный источник восстановления...