В продолжение своей инструкции для начинающих, здесь я хочу рассказать о том, как себя вести, если вы собираетесь пойти в тренажерный зал первый раз в своей жизни. Как подготовиться, что с собой взять и что делать, чтобы не показаться странным.  Итак, Вы, следуя моим советам, выбрали себе фитнес клуб своей мечты. Теперь Вы счастливый обладатель клубной карты. И первый шаг на пути к Вашей цели случился. Поздравляю Вас! Впереди Вас ждет первый поход в фитнес клуб, как его клиента, впереди Ваша первая тренировка! Так волнительно, так волнительно! Не правда ли? Нет? Ну да ладно...

Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения неправильно, не знают с чего начать свою тренировку, как правильно питаться, что делать, чтобы достичь желаемого результата. У начинающего атлета могут возникнуть вопросы по поводу того, нужен ли тренер, брать ли с собой друга на тренировку и какой одежде, экипировке отдать предпочтение. Первый раз иду в тренажерный зал: ложные мифы Тот, кто первый раз пришел в тренажерный зал, нервничает, испытывает легкий страх и скованность...