Многие сладкоежки порой приходят к мысли, что им стоит уменьшить количество сладостей в их жизни, а, может, даже и вовсе избавиться от них. Мотивация у всех разная – кто-то хочет похудеть, кто-то думает о здоровье. В любом случае, взять и резко поменять устойчивое предпочтение не так-то просто. О том, как снизить свою любовь к сладкому, расскажет психолог семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн. В последнее время общество всё сильнее пропитывается противоречивыми идеями, связанными с вопросами веса, питания, внешнего вида, правильных или неправильных продуктов...

Знакомо ощущение, что если ты сейчас не съешь эту шоколадку, черная дыра внутри не закроется и будет мучить тебя вечно? Кто-то скажет: "уступи разок, и все будет хорошо". Но нет. Не будет хорошо. Чем чаще...