Как выглядит правильное утро? 7 способов сделать утро правильным: 1. Просыпайтесь постепенно Не вскакивайте по будильнику сразу, лучше вообще его не включать. Лучше просыпаться когда организм сам решит что пора! уделите время на сладкое пробуждение. Помассируйте голову, мочки ушей и лицо. Так вы улучшите приток крови к мозгу. Разомните шею и руки. Насладитесь пробуждением, желательно потратить на это не менее 30-45минут. 2. Зарядка Даже 5 минут зарядки хорошо повлияют на организм. Попрыгайте, поприседайте...

Я думаю все знают, что, то как мы проводим свое утро определяет весь наш будущий день, и не только день. Наше настроение, наша продуктивность, даже наше самочувствие - все это зависит от того, как мы начнем утро. Так как провести его так, чтобы весь день был продуктивным? Всем привет, это женский журнал Women`s community, твой маленький уютный мир и сегодня мы разберем 8 привычек для идеального утра ❤️ Ну что ж … начнем: 💆🏻‍♀️ Стакан воды после пробуждения -  Эта привычка дает организму полностью проснуться , а еще положительно влияет на кожу лица...