Тот кто не жрет после шести, жрет после 12 /народная мудрость/ Как не жрать по ночам? Никак. Не все могут заснуть голодными. Можно считать баранов, но я так полагаю это мало кому помогло, судя по актуальности темы ночного жора. Кто виноват, мы выяснили. Теперь попробуем определиться, что делать. Можно лепить на холодильник магнитик с прикольной надписью типа "не жри", но тоже не помогло никому. Можно бегать, прыгать, даже купить абонемент в зал. Потом переживать что не бегаем и не прыгаем, а зал нас не увидел и абонемент пропал...

Ах, ночное переедание! Это проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Мы все знаем это чувство – вроде бы уже поужинал, а потом тянется рука за чем-нибудь вкусненьким. И вот, мы снова стоим перед холодильником в час ночи. Давайте разберёмся, как справиться с этим соблазном, используя немного черного юмора. Первое, что нужно сделать, – это признать, что у вас есть проблема. Скажите себе: "Да, я стою перед холодильником в час ночи, и мне хочется жрать". Признание проблемы – это уже половина успеха...