В «Инстаграме» стартовал новый челлендж, участие в котором принимают мастера боевых искусств. Более того, звезды ММА, UFC и подобных организаций передают друг другу эстафету, выставив соответствующее видео в своем аккаунте. В чем суть Bottle Cap Challenge Проще говоря: нужно взять бутылку с крышкой, после чего сделать вращающий удар ногой по ее верхней части, отвинчивая крышку в процессе. Большинство спортсменов, поддержавших эстафету, применяют замедленную съемку на моменте попадания ногой по крышке и ее оборотах...

Очень уж люблю вкусные и полезные рецепты, которые легко готовить и брать с собой. Даже прикупила бутылку MY BOTTLE, которая стала моей верной спутницей. Давайте рассмотрим интересные сочетания и что можно приготовить в MY BOTTLE. Рецепт 1 Сытный смузи - творог с низким процентом жирности – около 200 гр - свежемороженые ягоды – 50 гр - молоко, желательно обезжиренное – 200 мл Приготовление: Взбиваем творог с молоком, аккуратно его подливая. Затем закидываем ягоды (без косточек) и опять блендерим...