Здравствуйте, читатели, сегодня я вам расскажу про 3 самых эффектных и простых трюка на турнике. 1-ое это конечно попугайчик. Один из самых простых трюков. Для того чтобы его сделать многого склада уме не потребуется. Нужно всего лишь залезть на турник закинуть ногу и начать крутиться из-за всех сил. 2-ое это подъëм с переворотом. Для этого трюка нужен хорошая физическая подготовка мышц пресса. Чтобы его сделать нужно по виснуть на турнике закинуть ноги выше самого турника и подтянуться на руках...

Сегодня я расскажу о новом инвентаре в моей квартире, я купил себе турник)) Привет, мой дорогой читатель! И вот это уже третья моя статья на Дзен, предыдущие можно найти здесь и здесь. Я продолжаю путь изменения себя, как в плане метафизическом так и пытаясь развивать свои физические навыки...