Так я чувствую себя в свои 53 года. Как к этому прийти? Любить себя. Любить эту свою внешнюю оболочку души. ⠀ 🙏🙏🙏 В моем понимании любовь к своему телу- это участвовать в его архитектуре. Как я это делаю и как я предлагаю делать это людям из своего окружения? Сделайте так, чтобы подойдя к зеркалу вы увидели положительные изменения в своем теле. Два года назад я решил, что лишние три килограмма не позволяют мне нормально подтягиваться на турнике. Значит нужно поработать над своим телом. Привести его в порядок...

Громко?  Нет.  Особенно, когда ты 6 лет был погружён в физиологию организма.  Миллионы клеток, набирающих сейчас этот текст, ответственны за него. Миллионы клеток, читающих этот текст, ответственны за его понимание.  Яйца 🍳 на завтрак сегодня принесли запас энергии в твои мышцы. Кофе ☕️ с булочкой 🍩 вызвали гиперинсулинемию и подвинули тебя на полшага к метаболическому синдрому. Пробежка утром 🏃🏻‍♀️ или велосипед 🚴🏻‍♀️ доставили в твои клетки кислород. Сон до 12 дня спровоцировал ещё бОльшую сонливость💤 Да, наш организм безумно силён...