Что не дает вам заснуть ночью? ПРИКОЛ Shorts #ремонтсанузла #ремонтвквартире
Как правильно отоспаться тем, кто не спит ночами
Сон является одной из самых важных функций нашего организма. Он не только помогает восстановить энергию, физическое и психическое здоровье, но и играет ключевую роль в обучении, памяти и общем благополучии. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой бессонницы и неспособности правильно отоспаться ночью. Врачи дали несколько советов тем, кто в силу особенностей работы и образа жизни вынужден часто бодрствовать по ночам. Создайте комфортную атмосферу для сна Убедитесь, что ваша спальня тихая, прохладная и темная...
Всем, кто не спит, доброй ночи.))) Как вы думаете, почему я не сплю? Дочка спит, муж спит... А просто так хочется немного пожить для себя..) Завтра буду об этом жалеть. Да, и дочь проснётся примерно через полтора часа, я предполагаю. А вам с маленькими детьми хотелось пожить для себя, и вы жертвовали своим сном ради этого? Сегодня ночью живу для себя - это провожу время в блоге в Дзене. Отвечаю на комментарии, читаю, что вы пишите, думаю над завтрашней статьей. Очень люблю общаться со своим подписчикам и ценю каждого из вас. Всегда стараюсь ответить каждому. Если не ответила, значит не увидела... Дзен делает многое, чтобы было все сложнее найти ВСЕ комментарии.)) Колокольчик у меня забит огромным количеством уведомлений о лайках среди которых тяжело найти новые комментарии. Плюс прочитанные и новые никак не помечаются. А раздел комментарии показывает очень мало последних комментариев и перезагружается отправляя в начало.. Никак не дойти до более старых. Просматриваю последние статьи в поисках ваших посланий мне.))) Всем добра и приятных снов.) Или хорошего дня, если у вас день, когда вы это читаете. Или доброе утро)))) На фото крымская степь, а по ней гуляют Лева ( который уже на Радуге...) и Варя. Тогда, это был очень хороший день.