Мой ответ: пошагово! И первое, что нужно сделать: перестать попадать в капкан самообвинений и прокручивания, кто в чем виноват. Виновата всегда ты. И ответственность за новые выборы - на тебе. Хочешь разобраться - выпиши все висяки и что мешает быть взрослой, и запланируй внедрение плана на каждый день. Как повзрослеть через осознание момента СЕЙЧАС? Как-то клиентка, мама 3х детей сказала: я сама ребенок, и у меня трое детей, за которых я до сих пор  (в 39 лет) не взяла ответственность. Я не разобралась с своим взрослением...

Нам, мамам, кажется, что детишки маленькие и несмышленые всю свою жизнь. Оттого то и привыкли их опекать до пенсионного возраста, до ИХ пенсионного возраста. А может стоит, в конце концов, спросить у ученых и выяснить, когда уже дитятко может назвать себя взрослым и выпорхнуть из родительского гнезда в собственную жизнь. Но ученые скромно опускают глаза и намекают, что взросление – процесс индивидуальный и к определенной возрастной цифре не привязан. Но вот несколько признаков «взрослости» все же назвать могут...