«Ты можешь мне помочь?» На первый взгляд это обычный вопрос. Но для некоторых людей он звучит совсем иначе. «Если я откажу, человек обидится.» «Подумает, что я эгоистка.» «Решит, что на меня нельзя рассчитывать.» И вот вместо простого «сегодня не смогу» человек начинает искать оправдания, перестраивает свои планы или соглашается сделать то, чего делать совсем не хочет. Знакомо? Если да, то, скорее всего, дело не в том, что вы не умеете говорить «нет». Гораздо чаще проблема заключается в том, что отказ переживается как угроза отношениям...

Почему постоянно хочется есть | Причины и советы Девочки, признавайтесь честно — сколько раз за день вы заглядываете в холодильник, даже если только что обедали? А может, вы ловите себя на мысли, что рука сама тянется к печеньке или бутерброду, хотя вроде бы и не голодны? Если да, то вы не одиноки. Я сама долгое время мучилась этим вопросом: ем, вроде, нормально, а через час снова хочется что-то пожевать. Казалось бы, что тут сложного? Но когда это превращается в навязчивое состояние, начинаешь задумываться:...