Пригоршня семечек калёных, Да не в кулёчек, так..в карман. А мерой был всегда гранёный Семикопеечный стакан Двадцатикопеечной монетой Не жмись, с бабулей расплатись И будет тема для беседы И закусь, чем портвейн загрызть Иду и семечки щелкаю, Длинноволосый, под хмельком И молодому шалопаю Не брат, - ни мент, ни военком...

Друзья, а вы любите семечки? Я раньше очень их любила. Во-первых, это вкусно. Если взять крупные семечки, хорошенько их промыть, потом подсушить на сковороде или в духовке – объедение! Оторваться сложно! Во-вторых, сам процесс, когда семя освобождаешь от кожуры, отправляешь в рот, всё медленно, смакуя - сродни медитации. Тактильные движения пальцами действуют успокаивающе. Массаж подушечек пальцев, благотворно действуют на внутренние органы. А полезны ли семечки подсолнуха для организма по своему составу? Вот что говорят диетологи...