Как успокоить нервы, которые расшатались не на шутку? Как успокоить нервы, которые расшатались не на шутку? Как не прослыть «истеричкой» и «базарной бабой» среди коллег по работе? И как не ударить в грязь лицом перед любимой женщиной, ведь всем известно, что женщины ценят в мужчинах спокойствие и выдержку?.. Самый простой способ, к которому можно прибегнуть и дома и на улице, и в офисе (равно как и в любом другом месте, где с вами вдруг «сделалось»!) — это начать глубоко дышать и мысленно медленно сосчитать до десяти, прежде чем что-то сказать или сделать...

Многие из нас предполагают, что успокоить нервы и психику вернее всего с помощью медикаментов. Мало кто знает о том, что процессу расслабления помогает обычное занятие красивым, аккуратным письмом. Поговорим о том, как же часто стоит это практиковать и каким образом работа пером поможет успокоится и развить очень важные навыки. Восточные народы уже давно используют каллиграфию не только как способ расслабиться и успокоиться, но и как занятие, которое развивает. Например, в Японии еще в 80-х годах...