На картинке выше выделено миндалевидное тело — это структура мозга, расположенная в височной доле. Оно играет ключевую роль в обработке эмоций, таких как страх и тревога, с которыми мы сталкиваемся решая сложные рабочие задачи. При этом миндалевидное тело лишь один из десятков центров, создающих негативные эмоции. Их количество многократно превышает «центры позитива». Поэтому умение оставаться спокойным в сложных ситуациях требует усиленной работы над собой. Programmatica.com вместе с HR-Generalist...

Стресс на работе - это проблема, которая может повлиять на здоровье и благополучие работника, а также на качество и эффективность работы. Как избежать стресса на работе и сохранить здоровье и рабочую продуктивность? В этой статье я хочу поделиться несколькими советами. Управление временем - это важный навык, который поможет вам избежать стресса на работе. Организуйте свое время и составьте расписание, чтобы у вас было достаточно времени для выполнения задач. Помните, что перерывы между задачами также важны для восстановления сил и концентрации...