Сегодня муж моей знакомой принес домой гирю. Может и ничего необычного, если бы не одна забавная закономерность... Есть у них в семье такая "традиция" гири домой приносить))). Много лет назад отец этого мужчины пошел в магазин "Спортовары", хотел купить 2 гири по 16 кг, спортом начать заниматься, в наличии этих гирь не оказалось, была одна 32 кг. Он почесал затылок, подумал, какая разница вес то один и забрал эту на 32 кг. Дорога домой в руках с гирей показалась удивительно долгой, он менял руки, останавливался перекурить, сидел на ней, вспоминал зачем он решил заняться спортом...

Народ всем привет!! Сегодня будем говорить о ключевых моментах тренировки с гирей. На мой взгляд, тренировочные принципы, куда более важны, чем набор упражнений. Это как с рецептами при готовке, гораздо важным на мой взгляд, является понимание принципа приготовления блюда, чем слепое следование граммовкам. Я не утверждаю что эти принципы единственно верные. Если вы с чем то не согласны, то можете написать об этом в комментариях. Но это те принципы, которым стараюсь следовать я. Тренировки на время Гиря это снаряд, в первую очередь, развивающий силовую выносливость...