Раньше фитнес-браслеты казались чем-то крутым, но дорогим, для тех, кто помешан на здоровом образе жизни. Сейчас они почти у всех – и у детей, и у стариков. Но они правда так полезны или это просто мода? Посмотрим, зачем они вообще нужны и кому могут пригодиться. ### **Что умеют современные фитнес-трекеры?** 🔹 **Считают шаги и калории** – чтобы хотелось больше двигаться. 🔹 **Показывают, как ты спишь** – определяют фазы сна. 🔹 **Следят за пульсом** – чтоб не перегружаться. 🔹 **Говорят, когда пора встать и подвигаться** – если долго сидишь...

Знаете, мне кажется, что наше поколение здорово отличается от поколения наших родителей. Например, моя мама работала до 63 лет, но я не могу представить, чтобы она пошла бы в горы на 5 часов. Баня - это да, но пешие походы или коньки - конечно, нет. Ещё меньше представляю в горах или на катке родителей моего мужа. Знаю, что они вышли на пенсию как положено: папа - в 60 лет, мама - в 55, то есть были уже пенсионерами, хотя и моложе нас, нынешних, по возрасту, но они были другие - и по мышлению и по здоровью...