Мало кто занимается кроссфитом, чтобы просто провести время, как в тренажёрном зале - либо вы им не занимаетесь, либо кроссфит - это жизнь! Основатель описывает тренировки так: постоянно меняющиеся функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью Тренировки дня (или WODs) сочетают функциональные движения из различных видов спорта, таких как гимнастика, тяжелая атлетика, бег, гребля и многое другое. Поскольку сами упражнения постоянно меняются, кроссфит требует обуви, способной выдержать такой режим тренировок...

Сейчас, когда кроссфит находиться на пике своей популярности, наверное, мало кто ничего не слышал о нем. Сегодня мы поговорим о том, что же из себя представляет кроссфит и представим вам 5 соревновательных упражнений которые сделают вас выносливее. CrossFit – это система из соревновательных и тренировочных комплексов которая включает в себя элементы из тяжелой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, бега и функционального тренинга. Создателем кроссфита является Грег Гласман. Он зарегистрировал данное направление в качестве торговой марки CrossFit Inc в 2000 году...