Витамины — одна из самых обсуждаемых тем в мире здоровья. Одни считают их панацеей, другие — пустой тратой денег. Но где правда? Разбираем популярные мифы и рассказываем, как не навредить себе! Правда: Гипервитаминоз опаснее авитаминоза! Что делать: Не превышайте суточную норму и консультируйтесь с врачом. Правда: Витамины — это добавка, а не замена еды! Что делать: Сбалансируйте рацион, а добавки принимайте только при доказанном дефиците. Правда: Химически они идентичны! Что делать: Налегайте на фрукты и овощи, но не бойтесь аптечных витаминов при необходимости...

Мы живём в мире, полном забот и тревог о здоровье. Каждый день мы сталкиваемся с новыми советами, рекомендациями и иногда, даже противоречивыми исследованиями о том, как сохранить себя в форме. Но иногда, чтобы справиться с этими вызовами, нам нужно просто посмеяться. И что может быть лучше, чем мемы? Они не только поднимают настроение, но и заставляют задуматься о нашем образе жизни. В этой статье мы собрали 20 жизненных мемов о здоровье, которые олицетворяют наши самые глубинные страхи и радости...